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Reconstruyendome Cuaderno Terapéutico De TEPT ,Traumas & Miedos
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Sol (S/) - PEN
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Descripción
🌟Un cuaderno terapéutico de 65 páginas para ayudarte a procesar tus traumas, entender tus emociones y avanzar hacia la sanación. ♥️
Incluye ejercicios guiados, planificadores, técnicas para manejar detonantes, sanar a tu niño interior, trabajar la autoestima, el duelo, manejo de la ira, la autocompasión y mucho más.
Perfecto para usar con tu terapeuta o de manera personal.
📥 Formato digital: lo descargas y usas a tu ritmo.
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